食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜写真だけ〜

朝


f:id:tukirei249:20230222225716j:image

昼


f:id:tukirei249:20230222225726j:image
f:id:tukirei249:20230222225733j:image

おやつ


f:id:tukirei249:20230222225742j:image

夜


f:id:tukirei249:20230222225752j:image