食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜いっぱい動いた〜


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いっぱい動いた日。疲れた。体力ほしい。足パカで毎日寝る前鍛えてるけどこれからも継続して鍛えてもっと筋肉つけていこう。