過去記録しておいた食事記録。血糖測定はなし。 朝 もやしの温野菜とスープを飲んだ後、ナゲットを食べ、最後に目玉焼きをのせた６枚切りの食パンを食べた。昼 白菜の温野菜と納豆(付属のたれは使わず醤油を使用)を食べた後、白身魚のムニエルと肉じゃがを食…

今は妊娠中のため週に1回、3食の食前と食後2時間と寝る前に血糖値測定をして血糖値の観察をしている。そのため日記は血糖値と食事記録の分と、血糖値の記録はなく食事の記録だけの分がある。 まずは記録していた過去の分から記録していく。朝 ナッツを少し食…