朝 ①白菜とひき肉のあんかけに生玉ねぎのせたやつ②マルゲリータピザの順に食べた。 昼 ①バナナチップ入り無塩ミックスナッツ②防災用に買った賞味期限3ヶ月切れてるクッキーにkiriのクリームチーズのせたやつの順に食べた。 おやつ 小さいチーズスフレ1つ食べ…