食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-01-04から1日間の記事一覧

食事記録〜思い通りにならない人生らしい〜

朝 ①人参ほうれん草目玉焼きソーセージにごまドレッシングかけたやつ②チョコレートパウンドケーキの順に食べた。 昼 ①米久のつくね②ナポリタン目玉焼きのせの順に食べた。 夜 ①写真にないがもやしほうれん草の温野菜にごまドレッシングかけたやつ②新サムライ…