食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2022-12-03から1日間の記事一覧

食事記録〜グラコロ優しい味〜

朝 ①ソーセージ②玉ねぎ卵とじを6枚切り食パンにのせたやつの順に食べた。 昼 ①ローソンのごぼうサラダ②マックナゲット7ピース③グラコロの順に食べた。 夜 ①ホタテとしめじのバター焼き②大根とひき肉の甘辛生姜煮に卵落としたやつの順に食べた。 グラコロ優し…