朝 ①自家製人参ぬか漬け②冷凍野菜と生玉ねぎと目玉焼き③わかめおにぎり④パン耳にいちごジャムのせたやつの順に食べた。 昼 ①もやしカニカマ大葉にごまドレかけたやつ②鰹のたたきにポン酢とマヨネーズかけたやつ③白米の順に食べた。 おやつ ゆで落花生 夜 ①自…