朝 ソーセージ目玉焼きパン耳ほうれん草の野菜から食べた。 昼 ①ポテト②すき焼き月見マックの順に食べた。 夜 ①カマンベールチーズ②ぷちチーズクラッカー③サラミ小袋一袋④おかかチーズおにぎりの順に食べた。 そして夜氷結無糖7パー１缶飲んだ。 今日は食べ…