食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2022-09-09から1日間の記事一覧

食事記録〜うっかり食べ順忘れで血糖値あがる〜

朝 ①キャベツソーセージ目玉焼きパンの耳にソースとマヨネーズかけたやつ②カレーコロッケ冷凍のやつの順に食べた。 昼 ①キャベツほうれん草レンジ②おかかチーズまぜおにぎりの順に食べた。 おやつ ここでウッカリが起きた。子供用カッパえびせんを子供に上げ…