食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-09-29から1日間の記事一覧

つぶやき〜プロテインにシナモン〜

最近平日のみ昼ごはんは大豆プロテインを飲んでいる。なぜなら昼ごはんを食べたあと猛烈に眠くなるから。 大豆プロテインのくせが気になるからシナモンで誤魔化そうと入れてみたがとても良い。 シナモンのクセが大豆プロテインのクセに勝った。 シナモンは大…