食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

2023-03-27から1日間の記事一覧

食事記録〜チキンラーメン炊き込みご飯〜

朝 昼 夜 米2合にチキンラーメン砕いたやつ一袋と醤油小さじ2と長ねぎ入れて普通に炊飯したらできるチキンラーメン炊き込みご飯美味しい。チキンラーメンマイブームだから冷凍して食べたい時すぐ食べれて嬉しい。