朝 ①酢大さじ１ぐらい入れた納豆②昨日の残りのポテトサラダに生玉ねぎとキリと食パンの耳を加えたものの順に食べました。 昼 ①納豆ご飯に生卵生玉ねぎトマトキムチを入れたもの②高カカオチョコにアーモンド入ってるやつの順に食べました。 おやつ フルーツ酢…