朝 ①玉ねぎ卵とじ②ソーセージ③キムチの順で半分づつぐらい食べて後は満遍なく食べた。 昼 ①枝豆②市販の味付けしてある牛肉にもやしとまいたけを入れて炒めたもの③米の順で食べた。 夜 ①鮭と玉ねぎしめじのホイル焼き②ゆで豚とキャベツ③納豆卵ご飯の順で食べ…