食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜お寿司美味しい〜


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①納豆とネバネバ昆布を米にのせたやつ②チョコの順に食べた。


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①蓮根サラダ②ちよだ鮨のお寿司③銀座コージーコーナーのラミーのチョコケーキの順に食べた。


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①チーズ②和菓子の順に食べた。

蓮根サラダも美味しかったしお寿司も美味しかったしラミーのケーキも美味しかった。 

満足満足。