食べ順で血糖値スパイク対策

糖尿病予備軍と診断された主婦の食事ブログ

食事記録〜右肋骨下が痛い〜


f:id:tukirei249:20221108214555j:image

①ソーセージ②パン耳クリームチーズのせ③米に鯖缶汁生玉ねぎ梅干しのせたやつの順に食べた。


f:id:tukirei249:20221108214646j:image

①豆腐にネバネバ昆布のせたやつ②ぷちチーズクラッカーの順に食べた。


f:id:tukirei249:20221108214750j:image

①もやしきのこレンジ玉ねぎドレッシング②ぶりかまの煮付け③ニラ玉っぽいものを米にのせたやつの順に食べた。

右肋骨下が痛い。昨日から痛みだした。一週間様子見よう。