食事記録〜なんかうーんわからん〜

朝

①酢納豆②冷凍野菜と目玉焼き③マロンマロンの順に食べた。

昼

①豚肉もやし一袋玉ねぎのケチャップ炒め②米の順に食べた。

夜

写真はないがフルーツ酢の豆乳割り飲んだ。

朝昼たくさん食べたからお腹減らずで水分のみ。

寝る前お腹は空いてくるけど夜食べないと胃が楽だ。