食事記録〜とりあえず今は継続するだけ〜

朝

①目玉焼き生玉ねぎソーセージパン耳にドレッシングかけたやつ②パン耳にメープルシロップかけたやつの順に食べた。

昼

昨日の残りのトマト煮込みをパスタにのせてチーズとタバスコかけて食べた。

具だくさんだからパスタ一人前だけどすごい量に見える。そしてお腹いっぱいになった。

夜

なし

昼のパスタが尾を引いてお腹空かず何も食べなかった。

食べないと胃が楽だわ、やっぱり。

胃が弱いから時折何も胃に入れない時間が必要なんだろうな。食べすぎたら次の食事は飲み物ぐらいにするように気をつけよう。できるだけ。。