朝 ①ソーセージ②パン耳クリームチーズのせ③米に鯖缶汁生玉ねぎ梅干しのせたやつの順に食べた。 昼 ①豆腐にネバネバ昆布のせたやつ②ぷちチーズクラッカーの順に食べた。 夜 ①もやしきのこレンジ玉ねぎドレッシング②ぶりかまの煮付け③ニラ玉っぽいものを米にの…