朝 ①生玉ねぎの玉ねぎドレッシング②アボカドパスタの順に食べた。 昼 ①あまりもののほぼ汁の鯖缶と生玉ねぎをご飯にのせてマヨネーズかけたやつ食べた。 おやつ ①チーズ②チョコだらけの順に食べた。 夜 ①レタスとカニカマと豆腐の牛角サラダ風②豆腐と油揚げ…